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我运动我健康

我运动我健康

我运动我健康
我运动我健康我快乐“运动是自己命运的创造者”生命在于不断运动,只有运动才能把握短暂的青春,只有运动才能让生活变得更加富有情趣,只有运动才能让人间处处充满团结、友爱。
我想,在这个社会,会有越来越多的人更加珍爱生命、更加关注健康。再俯首看看自己,虽然拥有健康并不等于就拥有了一切,但失去了健康,必将失去一切。在大都市,生活节奏紧张,竞争激烈,人们整天忙碌于工作、学习、人际交往、家庭事务之中,并且交通工具发达,高楼林立,出门有汽车、地铁、轻轨,上楼有电梯,以交通工具代替走路,以电梯代步的现象已很普遍,有很多人忽略了运动对保持和促进健康的重要性。那么我们就要从运动做起。运动促进睡眠,利于休息。运动使你应变能力强,能适应各种环境的各种变化。运动提高你的免疫力,对疾病具有一定的抵抗力。运动使你体重适当,体形匀称,身体各部比例协调。运动使你反应敏锐。运动使你肌肉、皮肤富有弹性,走路轻松。健康需要运动 ,运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的,纠正自己的心态,运动自己的体魄,才能拥有一颗健康的心,一颗青春的心。才能更好地立足于当下而实现我们的理想。
想促进良好的运动效果,就要创造一个好的运动环境。
运动——一个永远不会落下的大浪,一颗*闪亮的星星,一束*灿烂的花朵,它永远诠释着生命的*高境界,永远披露着团结的真正含义,永远揭示着努力的*后回报。运动让生命更加富有生机,让生命为之颤动!
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